fbpx

วิธี ลดกลิ่นปากดีที่สุด กับ 2 ขั้นตอนง่าย ๆ ที่เห็นผลได้ชัดเจน

มาถึง วิธี ลดกลิ่นปากดีที่สุด กันครับ หลังจากบทความคราวก่อนหน้านี้ที่เราได้พูดถึง 3 วิธีเช็คกลิ่นปากง่าย ๆ กับ 5 สาเหตุของปัญหาการเกิดกลิ่นปาก ไปแล้วนั้น

ซึ่งถือได้ว่าเป็นบทความปูพื้น เพื่อให้พวกเราได้รับรู้ถึงวิธีการตรวจสอบว่าเรามี ปัญหากลิ่นปาก จริง ๆ หรือเปล่า แถมด้วยการทำให้เราทราบต้นตอของปัญหา ดังนั้น วิธีแก้ปากเหม็น หรือวิธีลดกลิ่นปาก ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

Image from FreePik

ซึ่งวิธี ลดกลิ่นปากดีที่สุด ง่าย ๆ ที่ผมจะเอามาแบ่งปันครั้งนี้ บอกได้เลยว่า ใช้ได้ผลมาก ๆ และ แอดมินเองก็เอาวิธีดังกล่าวมาใช้แก้ปัญหากลิ่นปากกับตัวเองจริง ๆ จึงขอเอาความรู้มาแบ่งปันให้ทุก ๆ ท่านได้ทราบกันครับ

1. วิธี ลดกลิ่นปากดีที่สุด เริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการใช้ไหมขัดฟัน

90% ของคนที่มี ปัญหาปากเหม็น หรือ ปัญหาเรื่องกลิ่นปาก นั้น เกิดจากการดูแลรักษาสุขภาพ และความสะอาดในช่องปากได้ไม่ดีพอ เพราะส่วนใหญ่แล้วมักคิดว่า การแปรงฟัน หรือ การใช้น้ำยาบ้วนปาก ก็เพียงพอ

แต่จริง ๆ แล้ว ตามซอกฟันของเรานั้น ยังคงมีเศษอาหาร ติดอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ซอกฟันในส่วนด้านในของช่องปาก หรือ ฟันกรามด้านในของเรานั่นเอง บางครั้งการแปรงฟัน และ บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก ก็ไม่สามารถเอาเศษอาหารบริเวณเหล่านั้นออกมาได้อย่างหมดจด ดังนั้น แอดมินจึงอยากแนะนำตัวช่วยที่สามารถดูแล ทำความสะอาดตามซอกฟันอย่างได้ผลเป็นอย่างดีนั่นก็คือ การใช้ไหมขัดฟัน นั่นเอง 

ไหมขัดฟัน

สำหรับท่านใดที่ไม่เคยลองใช้ไหมขัดฟัน ก็ไม่ต้องกังวลว่ามันจะบาดเหงือก บาดปากนะครับ ช่วงแรก ๆ อาจจะไม่ค่อยถนัด แต่ถ้าทุกคนค่อย ๆ ลองทำ ค่อย ๆ ฝึก สุดท้ายก็จะใช้ได้อย่างคล่องแคล่วแน่นอนครับ

โดยในช่วงแรก ๆ ของการแก้ปัญหานั้น แอดมินจะใช้ไหมขัดฟันทุกวันทั้งตอนเช้า และก่อนนอน ติดต่อกันเป็นระยะเวลา 2 สัปดาห์ โดยช่วงที่มีปัญหากลิ่นปากรุนแรง เมื่อแปรงฟันเสร็จแอดมินจะใช้ไหมขัดฟันตามทันที หลังจากนั้นจะเพิ่มการแปรงฟันอีก 1 รอบ เพื่อเพิ่มความมั่นใจ และเพื่อเคลียร์เศษอาหารที่หลุดออกมาหลังจากใช้ไหมขัดฟันแล้ว โดยการวางองศาของไหมขัดฟัน ให้เอียงตามรูปประกอบด้านบนเลยครับ เพราะถ้าไม่เอียงตามแนวฟันแต่ละซี่ จะทำให้ไหมขัดฟันบาดเหงือก เลือดจะไหล และทำให้เหงือกอักเสบได้ง่ายครับ

Tips & Trick : ขอเพิ่มเติมเคล็ดลับอีกนิดครับ ขณะที่เรากำลังใช้ไหมขัดฟันอยู่นั้น ให้เพื่อน ๆ สังเกตุว่า มีเศษอาหารหลุดออกมาติดที่ไหมขัดฟันหรือไม่ หรือลองดมที่ไหมขัดฟัน ว่า มีกลิ่นเหม็น ๆ หรือมีกลิ่นเน่า ๆ อยู่หรือเปล่า ซึ่งกลิ่นนั้นเกิดการที่เศษอาหารสะสมอยู่ตามซอกฟันเป็นเวลานาน ถ้าพบว่า ยังมีกลิ่นเหม็นอยู่ หรือยังคงมีเศษอาหารหลุดออกมาต่อเนื่อง ก็ให้ใช้ไหมขัดฟันซ้ำอีกรอบ จนกว่าจะหมดจด แล้วจึงค่อยแปรงฟันซ้ำรอบที่ 2 ครับ

2. เลือกใช้ยาสีฟันที่มี ซอร์บิทอล (Sorbitol)

ซอร์บิทอล (Sorbitol) เป็นสารให้ความหวานที่ให้พลังงานต่ำกว่าน้ำตาล เหมาะแก่การใช้กับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน จุดเด่นสำคัญที่ถูกเอามาบรรจุเป็นส่วนหนึ่งของยาสีฟัน นั่นก็คือ ซอร์บิทอล (Sorbitol) สามารถทนต่อการย่อยของแบคทีเรียในช่องปาก ส่งผลให้เกิดฟันผุได้น้อยกว่าน้ำตาลมาก และซอร์บิทอลยังมีคุณสมบัติเพิ่มความชุ่มชื้นทำให้ผลิตภัณฑ์มีลักษณะที่คงตัว ลดการเกิดตะกอนในตัวผลิตภัณฑ์ ทั้งมีรสชาติที่เย็นอีกด้วย

ทำให้เวลาเราใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของซอร์บิทอล (Sorbitol) ทั้งตอนเช้า และก่อนนอนเป็นประจำทุกคืน เมื่อตื่นขึ้นมาตอนเช้าจะพบว่า กลิ่นน้ำลายบูดตอนเช้าจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด รวมถึงช่องปากของคุณก็จะรู้สึกเบาสบาย และคลายกังวลเรื่อง กลิ่นปากระหว่างวันอย่างได้ผลเลยครับ

ยาสีฟันมายด์นอร์ร่า

สำหรับเพื่อน ๆ คนไหน ที่กำลังมองหายาสีฟันลดกลิ่นปากดีที่สุดที่มีส่วนผสมของซอร์บิทอล (Sorbitol) จากการรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับยาสีฟันลดกลิ่นปาก พันทิป พบว่า ยาสีฟันคุณภาพพรีเมียมที่มีส่วนผสมของ Sorbitol ในท้องตลาด มีเพียงไม่กี่แบรนด์ แต่ละแบรนด์ต่างก็มีการเน้นคุณสมบัติที่แตกต่างกันไป แต่สำหรับแบรนด์ ยาสีฟันมายด์นอร์ร่า เป็นยาสีฟันที่เน้นคุณสมบัติช่วยลดกลิ่นปาก และช่วยให้ฟันขาวโดยเฉพาะ อีกทั้งยาสีฟันมายด์นอร์ร่า มีส่วนผสมของ
ซอร์บิทอล เมื่อใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง ปัญหาเรื่อง กลิ่นปากจะลดลง และจะช่วยให้มีลมหายใจที่หอมสดชื่น จนมั่นใจได้ตลอดทั้งวันทั้งคืนเลยครับ

เป็นไงกันบ้างครับ วิธีแก้ปากเหม็น หรือ วิธีลดกลิ่นปาก นั้นง่ายมาก ๆ เลยใช่มั๊ยครับ
ขอเพียงแค่เรารู้ต้นเหตุของปัญหา และหาตัวช่วยที่ช่วยแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็วและถูกต้อง ปัญหากลิ่นปาก ก็จะไม่ใช่ปัญหาใหญ่อีกต่อไป

***** หากบทความนี้มีประโยชน์ โปรดช่วยกดแชร์ให้ด้วยนะครับผม *****

ที่มา : ประสบการณ์ส่วนตัว และ สารให้ความหวานซอร์บิทอล
สั่งซื้อได้ที่ : Shopee 

#วิธีลดกลิ่นปาก #ยาสีฟันลดกลิ่นปากดีที่สุด #ยาสีฟันลดแผลร้อนใน #ยาสีฟันแก้เสียวฟัน #แก้ปากเหม็น #ลดกลิ่นปาก